Estar 20 minutos en un bosque reduce el estrés, afirma estudio científico

Un poderoso antídoto natural contra el estrés moderno 🌿 En un mundo cada vez más acelerado, digital y lleno de estímulos, los niveles de estrés se han convertido en una preocupación global. Sin embargo, una solución sencilla y gratuita podría estar al alcance de todos: pasar tiempo en la naturaleza. Diversos estudios científicos han demostrado … Read more

Mucha atención: Si tus ojos tienen estas señales, tu cuerpo está enviando una advertencia

Nuestros ojos no solo nos permiten ver el mundo, sino que también pueden revelar mucho sobre nuestra salud. Si notas alguna de estas señales en tus ojos, podría ser una clara advertencia de que algo no anda bien en tu organismo. ojos-salud-debes-saberlo-ignis-natura 1. Ojos amarillentos: posible problema hepático Si el blanco de tus ojos (esclerótica) … Read more

Ventajas y beneficios de comer patas de pollo para la salud

Algunos comensales no gustan las extremidades del pollo, principalmente por su apariencia, sin embargo, tu cuerpo agradecería que comas las patas de pollo, ya que son un excelente alimento repleto de nutrientes y proteínas necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Leer más: 3 sopas que fortalecen el sistema inmune y suben tus defensas (recetas) … Read more

Síntomas de la enfermedad de Hashimoto: cómo prevenir y combatir este trastorno tiroideo

La enfermedad de Hashimoto o tiroiditis crónica autoinmune es el trastorno más común de la glándula tiroides y una de las principales causas de hipotiroidismo. Se produce cuando el sistema inmunitario ataca por error la tiroides, causando inflamación y daño progresivo en el tejido tiroideo. Con el tiempo, esto impide la producción suficiente de hormonas … Read more

Cada dedo está conectado con 2 órganos: aprende a masajearlos y alivia problemas de salud

Según este método Japonés llamado Jin Shin Jyutsu, los dedos tienen puntos importantes que logran equilibrar toda la energía del organismo. La técnica es muy simple, solo tienes que tomar la punta del dedo (de la mano derecha) que corresponde a tu problema de salud, apretar con fuerza de 3-5 minutos, respirar lenta y profundamente … Read more